甘酒って妊娠中や授乳中でも飲んでいいのかな？
うちの子まだ小さいけど、子供でも飲める甘酒ってあるのかな？
そんな悩みを持つ方へ朗報です✨
ノンアルコールで妊娠中や授乳中の方、小さなお子さんでも、
安心して飲める甘酒をご紹介いたします！
こんにちは、KIKI（キキ）です🍀
3月3日は女の子が主役のひな祭りです。
私はちょうど3月生まれなので誕生日と一緒にお祝いをしてもらっていました。
我が家では甘酒を飲む人がいなかったので、
生まれてきてから今まで一度も甘酒を飲んだことがなかったんです。
甘酒にも色々な種類があって小さな子供や妊娠中や授乳中の方でも
安心して飲める飲みやすいノンアルコールの甘酒が人気となってきているそうです。
甘酒を飲んだことがない私でも飲みやすそうだなと思ったものを紹介したいと思います。
毎年飲んでいるけど今年は変わった甘酒を試したいな！
アレルギーや妊娠中でも飲んでも大丈夫な甘酒はないかな。
そんな方におすすめの記事となっております✨
甘酒に関して、アレルギーを持っている方や
妊娠中・授乳中の方でも安心して飲めるものを紹介しています！
ではでは、いってみよー🎵
▼ひな祭りのルーツ解説はコチラ▼
▼可愛いひな人形紹介はコチラ▼
口コミで話題の甘酒紹介！おすすめ５選
最近では子供からお年寄りまで安心して飲める甘酒がたくさん売られています。
アレルギーや妊娠中の方でも安心して飲めるものをご紹介いたします。
▼森永のやさしい米麹甘酒
１本(125ml)あたり75kcalで、アルコール0.00％。米麹と食塩のみで作られています。
小さなお子様や妊娠中・授乳中の方でも安心して飲めます✨
- 良いレビュー
砂糖不使用で甘さがちょうどよく、つぶも程よい大きさです。 - 悪いレビュー
消費期限より早めに飲みきることが必要。
痛みやすいと感じました。
▼メロディアン 米麹甘酒
１本(195ml)あたり107kcalでなめらかでコク深い甘酒。
お子様～、妊娠中・授乳中の方、運転の際もOK！
飲み口のテープをはがして、レンジでチンOKでHOTでも美味しくいただけます！
- 良いレビュー
レンジで温めて飲むと麹の香りがふんわり香ってくる甘目が強みな甘酒です。
冷たいままでも美味しく飲めます。
蓋を剥がしてレンジで温めることができるので楽ちんです。
▼紀州フルーツ甘酒（６本セット）ノンアルコール。
母の日や内祝いなどギフトにも最適です！
小さなお子さんでも美味しくヘルシーで6種類のフレーバーで楽しんで飲めます。
（みかん・ゆず・もも・梅米麹・梅・生姜）
- 良いレビュー
ギフトとしても最適。母の日や父の日などにおすすめです。
ドロドロとしたものではなくジュースのようにサラサラとすっきり飲める甘酒です。
授乳期で少しでも栄養とってもらおうとプレゼントしました。 - 悪いレビュー
酸味が強くお酢のような甘酸っぱさがあり甘酒好きにとってはあまり好ましくない。
酒粕の少なく甘すぎてジュースのようで甘酒感が感じられず…。
▼山形フルーツ甘酒（５本セット）
砂糖不使用・ノンアルコールでお子様にも安心！ギフトにもどうぞ。
牛乳や豆乳で割っても美味しし、シャーベットにしても美味しいです。
5種類のフレーバー（巨峰・ラフランス・りんご・さくらんぼ・もも）のセットです！
- 良いレビュー
一番好きなのはラフランスです。ヨーグルトや炭酸水で割って飲むと美味しいです。
色々な味を試せるのでおすすめです。
▼ちほまろ（６本お試しセット）
乳酸菌入りで飲み口スッキリ！（プレーン・へべす・玄米・ぶどう・キウイ・トマト）
夏バテ防止やお腹の調子が悪い時ダイエット置換食としてもおすすめです！
植物性なので乳アレルギーの方でも美味しくいただけます。
- 良いレビュー
乳酸飲料のが好きな方はきっと好きな味だと思います。
体調が悪い時によく飲んでいます。便通が良くなりました。
甘酒の効果：飲む点滴?!美容や健康に良い！
近年では甘酒は『飲む点滴』として話題になっているのをご存知でしょうか？
なんでも、美容や健康にとても良いものだとされているようです。
甘鮭には米麹と酒粕の2種類あります。
米麹から作られる甘酒はノンアルコールでお子様も安心して飲めます。
米麹から作られる甘酒は『飲む点滴』と言われ話題になっています。
米麹から作られる甘酒には、タンパク質の代謝や
皮膚粘膜の健康維持に良いとされているビタミン B 群や
必須アミノ酸が豊富に含まれていると言われています！
肌の健康維持に役立つ
出典：https://tokubai.co.jp/news/articles/4417
甘酒に含まれるビタミンB2やB6、ナイアシンなどのビタミンB群は肌を構成するたんぱく質の代謝を促します。代謝が活性化すると肌の老廃物が取り除かれ、ハリのある健康的な肌をつくることができます。
ダイエットをサポートしてくれる
出典：https://tokubai.co.jp/news/articles/4417
特に米麹甘酒に多く含まれるブドウ糖は、消化を助け、血糖値をあげる働きがあります。その結果、満腹中枢が刺激されて満腹感を感じやすくなるのです。ダイエット中は間食を控えたり、甘いものや高カロリーの物を控えたりしますよね。そんな時に甘酒を飲むと、小腹が満たされ紛らわすことができますよ。
腸内環境を整える
出典：https://tokubai.co.jp/news/articles/4417
甘酒には腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整える食物繊維とオリゴ糖が含まれています。食物繊維は水溶性と不溶性の2種類があり、甘酒にはどちらも含まれていますが、特に不溶性食物繊維の方が多く含まれています。この不溶性食物繊維には腸を刺激することで排便を促す働きがあります。
エネルギー代謝をサポート
出典：https://tokubai.co.jp/news/articles/4417
特に米麹甘酒に多く含まれるビタミンB1は、代謝を助ける補酵素としての働きがあります。
まとめ
今回は様々な口コミやちょっと個人的にいいなと思ったものを紹介してみました。
・森永のやさしい米麹甘酒
・メロディアン 米麹甘酒
・紀州フルーツ甘酒（６本セット）
・山形フルーツ甘酒（５本セット）
・ちほまろ（６本お試しセット）
今年は甘酒に挑戦してみようと思います。笑
甘酒は美容にも良いとされていてダイエットにも効果が期待されているそうです。
ダイエット…ちょっと挑戦してみたいと思います！笑
今回は甘酒５選を紹介いたしました。
皆さんにとって良い刺激になれば光栄です。
女の子の祭りということで、めちゃめちゃ可愛いお祭りにしたいですね。
皆様のご家族にとって楽しくて素敵なひな祭りになりますように。
ここまで読んでくださりありがとうございました。
ではでは。へばねー🌺
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